Jak předcházet syndromu vyhoření, kvalitněji spát nebo efektivně zvládat každodenní stres? Na tyto i další otázky se zaměří Den duševního zdraví, který v pondělí 12. října pořádá Nemocnice Tábor. Akce pro širokou veřejnost se uskuteční od 9:00 do 13:00 hodin ve vstupní hale nemocnice. Vstup je zdarma a není nutná předchozí registrace.
Návštěvníky čeká interaktivní a zážitkové dopoledne, které jim nabídne možnost na chvíli se zastavit v každodenním shonu a vyzkoušet si konkrétní aktivity zaměřené na péči o duševní zdraví.
Program nabídne ukázky fototerapie a aromaterapie nebo nácvik relaxačních technik pro zklidnění mysli. Zájemci si budou moci procvičit své kognitivní funkce a získají praktické tipy z oblasti spánkové hygieny i prevence syndromu vyhoření.
Cílem není klasické přednáškové dopoledne. Návštěvníci se mohou u jednotlivých stanovišť zastavit, zapojit se do připravených aktivit a odnést si tipy a postupy, které mohou využít i v každodenním životě.
Součástí Dne duševního zdraví bude také prostor pro otázky, poradenství a individuální konzultace s odborníky.
Praktické informace:
- Kdy: pondělí 12. října 2026, 9:00–13:00
- Kde: vstupní hala Nemocnice Tábor
- Vstup: zdarma, bez předchozí registrace
